Cestovní kancelář
Čtyřdenní jógový pobyt s antistresovými technikami
Jóga, muzikoterapie, meditace, uvolnění, aneb cesta k sobě
- Doprava – Vlastní
- Ubytování – Pension
- Průvodce – Pavlína Stránská
- Náročnost – Lehká
| Termín zájezdu | Počet dní | Počet volných míst | Cena zájezdu |
|---|---|---|---|
| 13. 10. 2022 – 16. 10. 2022 | 4 | 4 | 5500,- Kč |
Fotogalerie
Popis
PROGRAM:
- Fasciální jóga s muzikoterapií.
- Meditace na uvolnění fyzického těla, techniky zdravého dýchání.
- Automasážní techniky ve dvojicích.
- Tekutinové tělo – continuum movement a léčení vibrací zvuku, zpěv manter.
Minimální počet účastníků: 8
Náplň zájezdu
Objevíte uvolňující sílu pohybu, dechu i vlastního doteku, jemných mikro pohybů, hudby a pro někoho možná netradičních hudebních nástrojů.
Rezonuje toto s Vámi? Jste schopni odhodit veškerá očekávání ? Dovolit si jen být? Těším se Vás
Komu je zájezd určen
Není potřeba předchozí zkušenost s jógou, ani není vyžadována fyzická kondice, cvičení je určené pro každého. Stačí vám pouze chuť otevřít se novému.
Doporučené vybavení
Pokud cvičíte jógu, pilates či jiné podobné cvičící systémy a jste zvyklí používat vlastní pomůcky, pak si je určitě vezměte sebou. Jedná se především o podložku na cvičení a případně pěnový válec či bloček. Pokud jste úplní nováčci a ve vybavení trochu tápete, určitě nás kontaktujte a rádi vám poradíme a nebo i půjčíme. Rozhodně ale mějte sebou pohodlné cvičící oblečení.
Program
Čtvrtek 13.10.2022
Příjezd na místo ubytování okolo 14h. Osobní pohovor s lektorkou.
V 17.30h - seznámení s programem, večeře
20h - meditace na uvolnění fyzického těla a naladění se na sebe, praxe continuum movement (tekutinové tělo)
Pátek 14.10.2022
7.45 - 9h - ranní jóga
9h - snídaně
11-15 - možnost společného výletu na Pravčickou bránu
17.30 - večeře
20 - techniky zdravého dýchání, jóga a automasážní techniky na uvolnění
17.30h - večeře
Sobota 15.10. 2022
7.45- 9h - ranní lekce pro zdravé plíce a podporu imunity
9h - snídaně
11-15h - možnost společného výletu do soutěsek
17.30h - večeře
20h - večerní restorativní jóga a masážní techniky ve dvojicích
Neděle 16.1. 2022
7.45- 9h- ranní lekce na zvýšení životní energie
9h - snídaně
do 11h vyklízení pokojů
Podmínky
| Termín kurzu: | 13. 10. 2022 – 16. 10. 2022 |
|---|---|
| Ubytování: | Pension |
| Stravování | Chutná polopenze v duchu domácí kuchyně |
| Doprava: | Vlastní |
| Cena: | 5500,- Kč |
| Cena zahrnuje: | Ubytování ve dvou i více lůžkových pokojích v nově rekonstruovaném pensionu Růžák, polopenze, lektorka po celou dobu pobytu, pojištění CK proti úpadku. |
| Cena nezahrnuje: | Dopravu na místo pobytu. |
| Organizátor: | CK ACTIVE TOUR |