Cestovní kancelář
RELAXAČNÍ JÓGOVÝ POBYT V CHORVATSKU
Zájezd plný cvičení, moře, hudby a odpočinku
- Doprava – Minibusem
- Ubytování – Pension
- Průvodce – Pavlína Stránská
- Náročnost – Lehká
| Termín zájezdu | Počet dní | Počet volných míst | Cena zájezdu |
|---|---|---|---|
| 20. 6. 2022 – 30. 6. 2022 | 11 | 3 | 14900,- Kč |
Fotogalerie
Popis
Potřebujete si odpočinout, zregenerovat, uvolnit tělo od napětí? Sestavili jsme pro vás dovolenou pro regeneraci těla i ducha s omlazujícím cvičením, jógou, muzikoterapií a meditacemi přímo u moře. Čekají vás ranní a večerní lekce s využitím různých pohybových technik a pomůcek na uvolnění těla i mysli. Nebude chybět ani nácvik dechových technik, pomocí nichž se zbavíte dlouhodobého stresu. Pomocí hlasu a jeho vibrací uvolníme ty nejhlubší tkáně v těle. Přidáme i rozmanité hudební nástroje, pomocí nichž naše tělo dokonale zharmonizujeme a navodíme vnitřní klid a pocit svobody.
Ubytováni budeme v klidné oblasti Pokrivenik na věhlasném ostrově Hvar s minimem turistů a ideálními podmínkami pro cvičení jógy. Ubytování je v krásně vypadajícím pensionu Rubin v prostorných apartmánech s vlastní kuchyňkou a terasou, či balkónem s výhledem na moře. Pension je přímo u moře a má vlastní vstup do vody. Abychom okusili i večerní atmosféru typických historických měst, budeme vyrážet navečer do nedaleké Jelsy, městečka Stari Grad či Hvar.
DETAILY:
- Jedeme v malé skupince, takže každý účastník má individuální péči.
- Rodinná pohodová atmosféra a domácí strava jsou základním pilířem našich pobytů
- Ubytování v nádherném a klidném prostředí ostrova Hvar přímo u moře se soukromým přístupem k moři.
- Snídaně budou připravovány s ohledem na zdravou stravu a jistě si odnesete i zajímavou inspiraci pro obohacení svého jídelníčku.
- K dispozici bude minibus k výletům po okolí.
- V případě vlastní dopravy sleva 1700Kč z ceny zájezdu.
- Jedeme mimo hlavní sezónou, kdy panovaje všude klid. Jižní poloha ostrova Hvar je ale příslibem teplého letního počasí.
- K dispozici na vyzkoušení bude i paddleboard pro tak trochu jiné vodní radovánky.
- Možnost zapůjčení cvičebních pomůcek, včetně pěnových válců, podložky či masažních pomůcek.
- Věnovat se budeme nejen samotné józe, ale rozvíjet budeme i obecně přirozený pohyb, fasciální jógu či práci s masážními pomůckami. Prožijete si uklidňující Jin jógu a dechové techniky, Vinyasa Flow jógu a mnoho dalšího.
MINIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 5
Náplň zájezdu
Jóga je úžasná v tom, že pomáhá opravdu každému bez rozdílu věku či pohlaví. Jste stresovaní z práce? Bolí vás záda? Sportujete a potřebujete si protáhnout svaly a nebo trochu zformovat postavu? Zkuste to právě s jógou. Jednotlivé pozice (asány) mají různé stupně obtížnosti podle různých variant provedení. Na svých lekcích se snažím připravovat sestavy tak, aby si každý přišel na své, ať už jste ve cvičení úplný začátečník a nebo cvičíte jógu dlouhé roky. Ke cvičení využívám řadu pomůcek, které pracují komplexně z uvolněním celého tělo. Jednou z nich jsou i pěnové válce, které pracují s uvolňováním svalů a fasciální tkáně.
A když nebudeme zdrovna cvičit? Pak si budeme užívat sluníčka, mořských radovánek a pohody ve fajn partě stejně zapalených lidí.
Komu je zájezd určen
Ať už cvičíte jógu pravidelně a chcete si rozšířit svou jógovou praxi, nebo jen hledáte odpočinek od stresu všedních dní v příjemném prostředí, právě pro vás je tento zájezd určen. Není potřeba předchozí zkušenost s jógou, ani není vyžadována fyzická kondice, cvičení je určené pro každého. Stačí vám pouze chuť něco udělat se svým ztuhlým tělem, otevřená mysl a dobrá nálada.
Doporučené vybavení
Pokud cvičíte jógu, pilates či jiné podobné cvičící systémy a jste zvyklí používat vlastní pomůcky, pak si je určitě vezměte sebou. Jedná se především o podložku na cvičení a případně pěnový válec či bloček. Pokud jste úplní nováčci a ve vybavení trochu tápete, určitě nás kontaktujte a rádi vám poradíme a nebo i půjčíme. Rozhodně ale mějte sebou pohodlné cvičící oblečení.
Program
Pondělí 20. 6. 2022
Odpolední nástup a přesun do Chorvatska.
Úterý 21. 6. 2022
V brzkých ranních hodinách dojezd do Drveniku. Přesun trajektem na Hvar a poté krátký dojezd na místo. Lehce po poledni budou přichystané apartmány k nastěhování. V podvečer první lekce jógy.
Středa 22. 6. - Úterý 28. 6. 2022
Ranní energizující lekce jógy v kombinaci s přirozeným pohybem, snídaně a podle dohody volný program či výlet po okolí. Večerní meditačně relaxační lekce s muzikoterapií při západu slunce. Možná návštěva historických měst v okolí.
Středa 29. 6. 2022
Poslední ranní lekce u moře, vyklizení apartmánů a dle dohody buď zbytek dne strávíme na pláži, nebo v rámci poznání nových míst zastavíme na zajímavém místě cestou domů.
Čtvrtek 30. 6. 2022
Návrat domů v ranních hodinách.
Podmínky
| Termín kurzu: | 20. 6. 2022 – 30. 6. 2022 |
|---|---|
| Ubytování: | Pension |
| Stravování | Zdravé a chutné snídaně. |
| Doprava: | Prostorným minibusem, který bude k dispozici po celou dobu pobytu na výlety po okolí. (V případě vlastní dopravy: -1700Kč) |
| Cena: | 14900,- Kč |
| Cena zahrnuje: | Ubytování se snídaní, dopravu pohodlným minibusem, minimálně dvakrát denně lekce jógy, muzikoterapie, zapůjčení paddleboardu, výlety po okolí, veškeré poplatky a trajekty, pojištění proti úpadku CK |
| Cena nezahrnuje: | Stravování mimo snídani, cestovní pojištění |
| Organizátor: | CK ACTIVE TOUR |