Cestovní kancelář
CYKLOKEMP ANDALUSIE 1. termín
Podzimní tréninkový kemp pro všechny milovníky cyklistiky
- Doprava – Letecky
- Ubytování – Pronajatý dům
- Průvodce – Vojtěch Ludvík
- Náročnost – Střední
| Termín zájezdu | Počet dní | Počet volných míst | Cena zájezdu |
|---|---|---|---|
| 21. 11. 2024 – 1. 12. 2024 | 11 | 0 | 20900,- Kč |
Fotogalerie
Popis
Jste výkonnostní cyklista, kterému začíná tréninková sezóna již začátkem zimy, nebo se chcete vyhnout pochmurnému konci listopadu u nás v Čechách a rádi byste vyrazili za teplem a strávili ho aktivně v sedle kola? Právě pro vás jsme připravili tento pozdně podzimní cyklokemp v Andalusii.
Nejjižnější část Španělska je pro většinu z nás nepoznanou částí Evropy. Přesto, nebo snad právě proto, je Andalusie dokonalou lokalitou pro najíždění cyklistických kilometrů. Krajina středně kopcovitá nabízí ideální tréninkové podmínky, nejedná se o úplné roviny jako v případě východního pobřeží Mallorky, ale každá etapa nabízí opravdu zajímavé výhledy a různý ráz krajiny, kopce jsou v naprosté většině případů s mírným sklonem, takže si může každý citlivě zvolit své tempo a snadno se pohybovat ve své, pro konkrétní den preferované, tréninkové zóně. Navíc všechny etapy jsou protkané nádhernými výhledy, do dálky svítícími bílými městy a klidnými venkovskými silničkami.
Nechcete pouze trénovat, ale především poznat novou zemi ze sedla kola a uniknout chladnému počasí u nás? Pak i vy si přijdete na své. Andalusie je část Španělska, která se vám dostane prostě pod kůži a zamilujete si ji a to nejen díky starobylým městům (Ronda, Mijas, Marbella), kvetoucí flóře a krásné přírodě. Máme pro vás připraveno mnoho zajímavých tras s ohledem na vaši různou výkonnost a zajímavé cíle, kam se budete chtít podívat.
Zimní „najíždění“ ve zvlněném terénu se po našich vlastních zkušenostech osvědčilo natolik, že u něj zůstáváme i pro další ročník cyklistických kempů. Důkazem budiž i špičkové sportovní úspěchy našich průvodců či účastníků minulých kempů.
Počasí je po celou zimu velmi přívětivé. Nádech Afriky je cítit z každého koutu Andalusie a tak je pobřeží Costa del Sol v průměru o 3 stupně teplejší než tradiční baleárský ostrov Mallorca.
Určitě vás čekají takové skvosty jako město Ronda, Mijas, národní park El Chorro, El Torcal nebo pláže v okolí Malagy či Marbelly.
DETAILY:
- V naší půjčovně kol nabízíme špičková karbonová silniční kola značky GIANT TCR s výbavou Shimano Ultegra a kotoučovými brzdami ve velikostech XS až XL. Cena půjčovného je 4.000Kč na celý pobyt.
- Letiště Malaga je místo, kde vás vyzvedneme a pohodlně odvezeme na ubytování. Doporučený odlet z Prahy nebo Vídně ideálně s leteckou společností RyanAir, Easy Jet, Smartwings, či Wizzair.. Ceny letenek jsou stále velmi příznivé. Rádi vám pomůžeme vybrat tu nejvýhodnější letenku.
- V pronajatém domě naleznete ideální rodinné zázemí pro naše sportování. Poloha základny je dále od turistické pobřežní magistrály, což zaručuje opravdu velmi řídkou frekvenci automobilů na silnicích. Součástí komplexu je bazén pro potréninkovou regeneraci, sauna a relax zóna (podložky, válce, automasážní pomůcky), wifi, atd. Atmosféra domu je opravdu velmi rodinná a přátelská, takže na rozdíl od trochu anonymního prostředí hotelu se vždy vytvoří skvělá parta a zážitky z tréninků i další témata můžete s ostatními opravdu sdílet. Je zde možnost si také vyprat své použité oblečení.
- Vést vás bude odborník na slovo vzatý. Vojtěch Ludvík je několikanásobný medailista z Mistrovství světa i Evropy v MTBO (Orienťák na horských kolech) a špičkový cyklista. Navíc i skvělý parťák, se kterým můžete probrat jakékoliv cyklistické téma.
- O ranní rozcvičky se postará Valča, také špičková cyklistka.
- V ceně je i transfer z a na letiště Malaga.
- Každý den možnost výběru z několika připravených tras podle vašich potřeb a tréninkových cílů.
- K dispozici je i mechanik pro řešení drobných problémů a jednoduchého servisu.
- Mikrobus bude vždy v pohotovosti k řešení neočekávaných situací v průběhu tréninku, k možnosti výletů po okolí, k nákupům, atd.
Minimální počet účastníků: 7
Náplň zájezdu
Hlavním cílem kempu je efektivním a příjemným způsobem zahájit dlouhou a zpravidla všeobecně zaměřenou zimní přípravu. Specifickým tréninkem v ideálních klimatických podmínkách se tak vhodným způsobem připravíme na nadcházející cyklistickou sezónu. Převažujícím tréninkovým motivem je základní dlouhodobá vytrvalost občasně zpestřena silovou vytrvalostí, díky které se vrátíte domů o poznání výkonnostně zdatnější, což podpoří nejedno cyklistické sebevědomí. Méně zkušení cyklisté zdokonalí své technické dovednosti potřebné pro jízdu ve skupině („v balíku“). Večer může zpříjemnit povídání na různá cyklistická témata. Ve volném dnu je možnost navštívit národní park El Chorro, historické malebné městečko Ronda, moderní velkoměsto Malaga nebo proslulý Gibraltarský průliv.
Komu je zájezd určen
Kemp je určen nejen závodníkům a pravidelně trénujícím sportovcům, kteří mají často chuť se pořádně zmáčknout, ale i všem nadšencům aktivního pohybu, kteří si chtějí efektivně zvýšit kondici vytrvalostním tréninkem napříč výkonností, věku i pohlaví a také poznat krásná a zajímavá místa Evropy. Vést vás bude odborník na slovo vzatý. Vojtěch Ludvík je několikanásobný medailista z mistrovství světa v MTBO a špičkový cyklista. Navíc i skvělý parťák, se kterým můžete probrat jakékoliv cyklistické téma.
Doporučené vybavení
Pokud nechcete svoje kolo balit, platit nemalé částky za přepravu a ještě riskovat poškození, pak využijte možnosti půjčit si kolo z naší půjčovny. K dispozici jsou špičková karbonová silniční kola GIANT TCR ve velikostech XS až XL. Kola jsou osazena sadou ULTEGRA a všechna mají kotoučové brzdy pro ještě lepší zážitek.
Potřeba bude klasické cyklistické vybavení pro teplotní rozmezí cca 15-25°C, přilba, tretry (v případě půjčeného kola vlastní pedály!), dres, kraťáky, dlouhý dres, vestička, pláštěnka, rukávky, nohávky, čepička pod přilbu, brýle, prostě vše, co jste zvyklí vozit… Hodit se vám budou i sluneční brýle, náhradní baterky do snímačů, bidony či držáky na garmina. V případě radaru, vemte prosím gumičku na aero sedlovku. Všechna kola mají dva košíky a podsedlovou brašničku s náhradní duší a montpáky, případně pumpičku. Nezapomeňte na plavky a opalovací krém! Standardní počasí je 20-25°C, výše v kopcích pak cca o 5 stupňů chladněji.
Program
Čtvrtek 21.11.
Přílet do Malagy, transport z letiště, ubytování, v případě dopoledního letu, první lehký trénink.
22.11. - 30.11.
Celodenní sportovní program. Pro ranní ptáčata krátký CORE trénink a nezbytný strečink. Po snídani odjezd na trénink dle aktuálního plánu. Po příjezdu možnost aktivní regenerace (plavání, strečink), večery o nekonečném doplňování energie a povídání u bazénu nebo ve společenské místnosti.
Neděle 1.12.
Dle času odletu ještě možnost kratšího tréninku, transport na letiště.
Podmínky
| Termín kurzu: | 21. 11. 2024 – 1. 12. 2024 |
|---|---|
| Ubytování: | Pronajatý dům |
| Stravování | Plná penze, naše kuchyně ve vás stoprocentně zanechá další příjemnou stopu. |
| Doprava: | Letecky. V případě zájmu doporučíme či pomůžeme vyřídít nejvýhodnější letenku. V Andalusii je k dispozici minibus na odvoz z letiště i další přesuny. |
| Cena: | 20900,- Kč |
| Cena zahrnuje: | Transport z letiště Malaga, ubytování v soukromém domě, výlety dodávkou po okolí, průvodce po celou dobu kempu, plná penze, jednoduchý servis kol, praní cyklistického oblečení, bazén, sauna, citrusový sad u domu, pojištění CK proti úpadku. |
| Cena nezahrnuje: | Letenku, půjčovné kola, cestovní pojištění (využijte naši nabídku pojištění), v případě zájmu o prodloužení pobytu, každý den mimo termín kempu + 1990,-Kč s plnou penzí (lze pouze v případě volných kapacit na dalším termínu). |
| Organizátor: | CK ACTIVE TOUR |